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山根かずき&山根かずきバンドの旧ブログ

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アレキサンダー・テクニーク、やってきました!  

こんばんは。
ときどき現れる多摩地区の竜巻男こと一輝山根です。


さて今日は、アレキサンダー・テクニークなるものを
体験してきました!


「アレキサンダー・テクニーク」って、
なんぞ!?
とお思いのあなた!
wikiに詳しい解説が載っているのでそちらを参照あれ。
こちら





というわけで、
みなさん、アレキサンダー・テクニークの概要はつかめましたね。


僕もwikiを読むのと、
あと今日実際2時間くらい体験したのと、
っていうくらいしかアレ・テク(省略)とは関わってないのですが、
これはざっくり言うと、
「体をスムーズに使う方法」ですね。


体をニュートラルな状態にして、
無駄な力をなくして、
リラックスな状態にして、
最大限のパフォーマンスを得る!みたいな、
そういうことかなと思います。



ほんで、
このアレ・テクによって、
今日、僕の身になにが起こったのか!
そこですね。
そこがみなさん、一番知りたいところですね。
ですよね。
わかります。
僕が読者だったらそうです。
そう。
だから、
これから、
今日なにが起こったのかありのままに話そうと思います。







まず、
体型や筋肉の付き方から僕の性格を指摘されました。


「君は頭を使うタイプだね」

「あ、はい」

「そういう体つきをしてるからね。
 でも、それだけじゃない。
 この胸の形は反対に、猪突猛進タイプだ」

「え、そうなんですか」

「そう。
 行動しながら考えるタイプだね。
 そういう、相反するものが混じってる感じだ」

「ははぁー」

「おもしろいね、君は。
 君の人生は、矛盾を含んでるようだね。」

「(はっ!)…そうなんですね」





さらに、
僕のふくらはぎを先生がひざの上で転がしながら、


「ここでゴリっとなるのわかる?」

「あ、わかります」

「ふむふむ…
 じゃあ、左足の方はどうかな?」

「あー、こっちもなってますね。」

「ここはね、
 頭の中で考え事があるとこうなるんだよ。
 答えのでない問題なんかを堂々巡りで考えてたりすると
 ここに現れる」

「ええ!」

「でもこれは珍しいね、両足に出てる。」

「ふつうは片方なんですか?」

「そう。
 片方か、全くないか。
 君みたいに両方は珍しい。
 それで、
 右側に出るって言うのは実は…………」

ま、こっからはネタバレ(?)なので自粛しますが、
非常に目からウロコ的な現象が体に起こっていることを知りました!



なんてこった…
自分の体なのに、全然気付かなかった現象がいろいろ起きてたようです。


それから、
胸や肋骨のほんとうのあり方、
立った時のほんとうの姿勢、
座った時のほんとうの姿勢、
そういうのをやってもらったんですけど、
「え!?」
「これが自分の体!?」
っていう感じでした。
自分の体、こんななの!?みたいな。
吃驚仰天。
びっくりぎょうてん。


日頃から僕は自分の体や姿勢に気を使ってたので、
先生にもところどころでほめられたんですけど、
それでも全然気づかなかったところを指摘されて、
吃驚仰天。


自分の体ってのは、
まだまだ秘めてるんだなぁと思いました。
可能性を。



「最も身近な秘境」

そんな名言を残しつつ、
今日はお開きとさせていただきましょう。
それでは…。



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category: ●雑記

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コメント

体験記ありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ

私が前に本で読んだときは、さっぱり内容が理解できなくて、あー、脱力が大事なのねーみたいな(笑)そして、結局半身浴中の暇つぶしとなってしまった、アレテク本\(^o^)/ww

山根さんのブログみて、とっても面白そうだったので。また、勉強しようかなって思いました!私も体験したいー(>_<)

URL | かとぅ #-
2010/10/23 11:28 | edit

しまった、コメント返してなかった!?
ごめんね!

そうそう要は脱力ってことだから、本読むだけだとピンとこないかもね。
俺もまだよくわかってないし(笑)
だからぜひ体感してみてくださいや。
先生の紹介もできるからねー。

URL | 一輝山根 #-
2010/11/01 01:11 | edit

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